60 Detik “Senyum Paksa”: Otak “Tertipu” Lepas Endorfin, Stres Turun 23 % Tanpa Meditasi
Senyum sadar aktifkan otot risorius & zygomaticus → sinyal ke limbik → serotonin naik 28 %. Kortisol turun dalam 45…
Mekanisme Senyum Sadar dalam Mengaktifkan Jalur Otak Positif dan Mengurangi Hormon Stres
Senyum sadar aktifkan otot risorius & zygomaticus → sinyal ke limbik → serotonin naik 28 %. Kortisol turun dalam 45…